Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2018
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2018:
|
1806 kcal
|
Fedt: 55,92g | Prot.: 129,93g | Kulhyd.: 195,55g.
Morgenmad: Maxwell House Cappuccino Milka, Gayelord Hauser Carré Konjac, Carrefour Caviar d'aubergine, Jacquet Pain de Mie Nature, Jean Hervé La Chocolade. Aftensmad: Vinaigre, Huile d'Olive, Citron Vert, Poivre Noir, Auchan Oignons Blancs, Ciboulette, Brocoli, Gayelord Hauser Carré Konjac, Auchan Filet de Merlu Blanc. mere..
|
|
2901 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, salle - 15 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|