Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2018
|
50 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2018:
|
698 kcal
|
Fedt: 36,32g | Prot.: 45,15g | Kulhyd.: 49,23g.
Morgenmad: Tom Yum Soup, Black Tea. Frokost: Green Tea, Tuna Salad, Ice Cream. Aftensmad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Earl Grey Tea. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer og 20 minutter, Motionscykel - 1 time og 27 minutter, Hvile - 12 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Th Carver's Vægt Historie
|