Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2018
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2018:
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2693 kcal
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Fedt: 154,77g | Prot.: 134,92g | Kulhyd.: 154,45g.
Morgenmad: 木綿豆腐, ヤマキ めんつゆ, Quaker オートミール, かつお, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. Frokost: 調理したなす, ホタテ, キッコーマン 調整豆乳, エビ, 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ. Aftensmad: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, マルちゃん もずく天入り 沖縄そば, 焼酎, 鶏皮. Snacks/Andet: セブンイレブン 焼きそばパン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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