|
ОТ-89
ОЖ-100
ОБ-100
Объемы плохо уходят
|
74 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2018:
|
882 kcal
|
Fedt: 13,31g | Prot.: 95,72g | Kulhyd.: 92,36g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Горький, Овсяноблин с Белком на Воде, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Гауда, Кофе. Frokost: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Чеснок, Помидор, Петрушка. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Белок Вареный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Andet: Сахар, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Имбирь, Корица, Белок Вареный, Помидор, Зеленый Чай, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|