Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2018
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2018:
|
1672 kcal
|
Fedt: 77,44g | Prot.: 101,25g | Kulhyd.: 141,58g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Активия Термостатная, Жареное Яйцо, Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое. Frokost: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Помидоры. Aftensmad: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Альбатрос Печень и Икра Трески, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье. mere..
|
|
2561 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|