Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2018:
|
752 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 19,78g | Kulhyd.: 72,40g.
Frokost: Орехи Кешью, Варенье, Мороженое, Борщ с Говядиной, Кофе, Жирные Сливки. Aftensmad: Шоколад. mere..
|
|
2357 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|