Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2018
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2018:
|
1844 kcal
|
Fedt: 86,70g | Prot.: 52,10g | Kulhyd.: 216,31g.
Morgenmad: Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Frokost: Schlagsahne, Bratensoße, Hähnchenschenkel, Gut & Günstig Backofen Frites, Rührkuchen. Aftensmad: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse, Knäckebrot, Käse. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
|
2092 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Croostrainer - 1 time, Husarbejde - 20 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 55 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|