|
qwq
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
|
1608 kcal
|
Fedt: 83,91g | Prot.: 67,33g | Kulhyd.: 163,56g.
Morgenmad: 芝麻包, 黑芝麻, 瑞穗 全脂鮮乳. Frokost: 滷雞腿, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 植物油, 瓠瓜, 炒豆角, 豬肉, 炒薯仔, 炒紅蘿蔔, 玉米粒（冷凍）. Aftensmad: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 水煮蛋, 植物油, 虱目魚肚, 炒高麗菜. Snacks/Andet: 芭樂, 胡椒餅. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|