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(ﾉД`)
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
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1166 kcal
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Fedt: 43,53g | Prot.: 48,99g | Kulhyd.: 144,69g.
Morgenmad: ザバス ミルクプロテイン. Frokost: チキンライス, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, サブウェイ BLT. Aftensmad: お好み焼き. Snacks/Andet: 山崎製パン シュガートースト. mere..
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1533 kcal
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Motion:
Syning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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