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💪 trotz Wochenende! Chacka!
Wünsche allen einen guten Wochenstart!
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62 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
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1287 kcal
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Fedt: 38,81g | Prot.: 72,53g | Kulhyd.: 160,58g.
Morgenmad: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Frokost: Skandinavic's Roggen Crisp Broed, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Salz, Iglo Salatkräuter, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Miracel Whip Balance, Gartenkrone Cornichons, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Alnatura Dinkel Kekse, All Stars Hy-pro 85 Weiße Schokolade, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Ananas. mere..
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214 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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kleene2309's Vægt Historie
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