Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2018
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107,1 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
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1181 kcal
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Fedt: 18,47g | Prot.: 85,38g | Kulhyd.: 167,93g.
Morgenmad: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, Gurke (mit Schale), Harzbube Stangenkäse. Frokost: Kühne Knoblauch Sauce, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Paprika, Aldi Putenbrustfilet, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Aftensmad: Multipower 40% Protein Fit Blueberry Vanilla Flavour, Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose. Snacks/Andet: Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ein schöner Start in die neue Woche 🌼 klasse 👍🏻
03 sep 18 af medlem: michi_live
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Dankeschön! Dir auch einen schönen Start in die neue Woche 🙋♀️☕
03 sep 18 af medlem: phideta
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03 sep 18 af medlem: DieDavi
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😁 ja, cool. Ich muss vorarbeiten ... für die Tage an denen es nicht so läuft 😉 Bin selbst überrascht, wie schnell das jetzt geht. Fitness-Studio zeigt Wirkung 💪
03 sep 18 af medlem: phideta
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Super 👍, es geht stetig voran!🌷
03 sep 18 af medlem: Steffie0102
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