|
80.2
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
|
1132 kcal
|
Fedt: 20,65g | Prot.: 59,49g | Kulhyd.: 126,32g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Danone Йогурт с Черникой, Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aftensmad: Сорбет, Heineken Пиво Светлое, Спагетти из Цельной Пшеницы, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Rozijnen Bollen, Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2291 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|