|
Den här veckan har jag slarvat mer med loggningen än med maten, har dock inte vägt allt lika exakt heller utan försökt med ögonmått och mättnadskänsla avgöra vad jag ska äta, det har gått sådär enligt mig. Men ändå minus på vågen 😊
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
|
209 kcal
|
Fedt: 11,94g | Prot.: 9,65g | Kulhyd.: 16,37g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Scan Rökt Skinka, Milbona Turkisk Yoghurt, Honungsmeloner. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
03 sep 18 af medlem: Magicadehex84
|
Vad skönt! Det är ju ändå målet på ett sätt, att kunna avgöra med ögonmåttet hur mycket som är lagom.
03 sep 18 af medlem: miapia123
|
Ja, så är det 😊 Men ska försöka bli lite bättre igen. För när jag går in på mitt mat/fotoalbum så är det så bra att kunna kolla vad jag åt vissa dagar, har jag loggat och fotat allt blir det ju liksom heldagsmenyer att bara följa de dagar då jag inte orkar tänka på mat 😊😜
04 sep 18 af medlem: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|