Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2018
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
|
1587 kcal
|
Fedt: 69,13g | Prot.: 62,39g | Kulhyd.: 182,79g.
Morgenmad: Хохланд Сырная Классика, Сыр Адыгейский, Окей Изюм Темный, Каравай Батон Наше Солнышко, Останкино Колбаса Еврейская, Окей Сыр Гауда, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Frokost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Aftensmad: Каждый День Йогурт Клубника, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Andet: Фабрика Вкуса Хлебные Сырные Палочки, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Аладушкин Хлеб Затея, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mere..
|
|
3651 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 30 minutter, Undervisning - 1 time, Vandre - 5 timer og 30 minutter, Madlavning - 3 timer og 50 minutter, Sidde - 2 timer, Hvile - 10 minutter, Sove - 8 timer, Opvask - 1 time og 30 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|