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Guten Morgen Ihr lieben Mitkämpfer💙Ich wünsche Euch einen gelungenen Start in die Woche. Das Wetter scheint noch recht schön zu werden. 😎
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
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1671 kcal
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Fedt: 30,14g | Prot.: 118,58g | Kulhyd.: 244,12g.
Morgenmad: Güldenhof Putenbrustfilet, Belgische/Brüssler Protein Waffeln, Cocktailtomaten, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis, Zucker, Butter. Aftensmad: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Himbeeren, Multaben Molke Riegel, Banane, Pink Lady Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Himbeeren. mere..
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1953 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Jacki, bei uns leider nicht. Das Wetter ist gerade meiner Laune angepasst, kalt, grau, nebelig. Wie schon das ganze WE :-(. Bekommt man voll die Depri. Naja, kann ja nur noch besser werden. Wünsche wenigstens dir einen ganz tollen Tag!
03 sep 18 af medlem: Nizzy1988
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Nizzy,Du bist doch unser Sonnenschein!🙂Schieb mal die Laune und die Wolken weg😉Vielleicht wird der Nachmittag besser. Wenn ich könnte, würde ich Dir ein Päckchen Sonne mit einem Klecks guter Laune schicken🌞🍀🌞
03 sep 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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hallo, ja heute ist schön. aber ich friere beim sitzen. bude "nur" 21 grad
03 sep 18 af medlem: mbkrebs
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Ich habe gestern auch gefröstelt. Wir sind wohl verwöhnt 🌞🌞🌞
03 sep 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hallo Jacky, hier ist das Wetter heute auch wieder super 🌞👍. Wünsche dir einen schönen Tag und guten Start in die neue Woche! 🍀🙋♀️
03 sep 18 af medlem: Steffie0102
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Halli Hallo und noch einen wunderbaren Montagnachmittag - hier ist es wieder richtig warm geworden, trotz bedeckten Himmels. "Komischwetter"
So oder so - gehab dich wohl - bald ist der Montag geschafft :o)
03 sep 18 af medlem: divergenta
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...ja ich hab den Montag abgekürzt und sitze beim Schilti-Dok. Hoffentlich findet der nix🤔Aber die Hälfte fehlt, kann er ja nich mehr viel finden 😄😄😄
03 sep 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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03 sep 18 af medlem: Rit@mine
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Alles gut, sag ich ja... da kann der Dok nix mehr finden 😁
03 sep 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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👍 prima....ich muss Donnerstag wieder ins MRT und hoffe ich kann selbiges dann sagen 😀
03 sep 18 af medlem: divergenta
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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