Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2018
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2018:
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1442 kcal
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Fedt: 38,26g | Prot.: 146,56g | Kulhyd.: 137,72g.
Morgenmad: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Frokost: 調理した筍（調理油なし）, 野菜カレー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Andet: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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