Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2018
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60 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
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1514 kcal
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Fedt: 67,71g | Prot.: 80,44g | Kulhyd.: 149,70g.
Morgenmad: Leberpastete (Konserviert), Sojabohnen , Buchweizenmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Weizenkeime, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Aro Serrano-Schinken, Demeter Sauerkraut, Alnatura Sonnenblumenkerne, Karotten. Frokost: Thüringer Landgarten Mildes Sauerkraut, Amaranth, Schwarze Oliven, Buchweizen, GutBio Räuchertofu. Aftensmad: Balsamico, Schafskäse, Govinda Hanfprotein, Karotten, Olivenöl, Kohlrabi, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Zwiebeln, Fenchel, Alnatura Apfelessig. Snacks/Andet: Ener Bio Soft-Datteln, Tahin, Magerquark, Chia-Samen, Davert Buchweizen, Karotten, Äpfel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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