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怎麼反而上升😲昨天飲食控制的很好阿...（只是昨天沒空運動 因為開學了再加上睡不好）
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45,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2018:
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2022 kcal
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Fedt: 112,97g | Prot.: 107,28g | Kulhyd.: 149,79g.
Morgenmad: 水煮蛋, 金潤益 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一 瑞穗鮮乳, 蘋果. Frokost: 炒米粉, 紫菜蛋花湯, 植物油, 大陸妹, 肉燥, 糙米飯. Aftensmad: 植物油, 吳郭魚, 蛤蜊/蜆, 木瓜, 排骨湯, 洋蔥炒蛋, 頂好 豬絞肉, 芋頭. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
03 sep 18 af medlem: 尼歐NEO
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