Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2018
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2018:
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1099 kcal
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Fedt: 31,45g | Prot.: 117,58g | Kulhyd.: 92,21g.
Morgenmad: ピーナッツバター, 卵, Pasco 超熟サンドイッチ用. Frokost: 醤油, マッシュルーム, キャベツ, ご飯, ささみ. Aftensmad: 卵, ゴーヤ, 玉ねぎ, ささみ, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Andet: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), DNS dns whey protein 100 lemon, 片栗粉, 鶏軟骨, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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