Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2018
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2018:
|
1776 kcal
|
Fedt: 40,92g | Prot.: 85,73g | Kulhyd.: 279,59g.
Morgenmad: Каждый День Йогурт Клубника, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Frokost: Томатный Соус, Бублик с Маком, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Печеное Яблоко, Куриный Бульон, Лимон, Петрохолод Пельмени. Aftensmad: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Черноплодная Рябина. Snacks/Andet: Чудесный Край Крекер с Солью, Каждый День Сушки с Маком, Сушеные Яблоки, Сыр Адыгейский, Аладушкин Хлеб Затея, Молоко. mere..
|
|
2688 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Rengøring - 1 time og 40 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Opvask - 25 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Læsning - 2 timer og 50 minutter, Se TV - 1 time, Undervisning - 2 timer og 30 minutter, Madlavning - 45 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|