Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2018
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2018:
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929 kcal
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Fedt: 31,56g | Prot.: 34,52g | Kulhyd.: 123,47g.
Morgenmad: Milchkaffee, Himbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Frokost: Bockwurst, Zott Zottarella Classic, Riesa Basilikum-Pesto, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: K-Classic Getränkesirup. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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