Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
|
574 kcal
|
Fedt: 18,83g | Prot.: 39,56g | Kulhyd.: 61,76g.
Morgenmad: Lipton Thé, Migros Yaourt Moka Léger. Frokost: Les Croisés Fondue 3 Fromages. Aftensmad: Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Andet: Pomme Golden. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Opvask - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|