Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2018
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64 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2018:
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1968 kcal
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Fedt: 101,97g | Prot.: 68,81g | Kulhyd.: 190,65g.
Morgenmad: Alesto Mandelkerne, Edeka Haferdrink, Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Schär Landbrot, Lidl Goody Cao Kakao. Frokost: Gekochter Lauch, Zucchini, Rizi Reisöl, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Extra Natives Olivenöl. Aftensmad: Kaufland Salami, Schär Landbrot. Snacks/Andet: Alnatura Vollrohrzucker, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Edeka Haferdrink, Lidl Goody Cao Kakao, Edeka Haferdrink, Banane. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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