Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2018
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2018:
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938 kcal
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Fedt: 37,43g | Prot.: 100,04g | Kulhyd.: 37,02g.
Morgenmad: Cenouras, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. Frokost: Queijo Parmesão (Ralado), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Molho de Tomate Caseiro, Vagem, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Torta de Banana Integral, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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