Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2018
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
|
1023 kcal
|
Fedt: 32,54g | Prot.: 108,31g | Kulhyd.: 86,55g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft, Ehrmann Obstgarten Creme Quark Erdbeere. Frokost: Born Honig Senf, Frikadelle. Aftensmad: Becel Classic, Champignons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
3241 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|