Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2018
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
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1384 kcal
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Fedt: 37,96g | Prot.: 100,51g | Kulhyd.: 162,84g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Calcium, Seeberger Nussmischung, Chia-Samen, Heidelbeeren, Kiwi, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Frokost: Birnen, Kühne Manzanilla Grüne Oliven, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Corny Free Weiße Schoko. Aftensmad: Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Maggi Pak Choi Beef Teriyaki , Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Hähnchenbrust, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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