Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2018
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104,6 kg
Indtil videre tabt: 45,4 kg.
Stadig tilbage: 34,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
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823 kcal
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Fedt: 41,41g | Prot.: 39,41g | Kulhyd.: 71,32g.
Morgenmad: Argal Pate de Higado de Cerdo Argal, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Frokost: Sopa de Pollo, Pechuga de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Papa Cocida. Aftensmad: Hellmann's Mayonesa, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. mere..
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2804 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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quierounavida's Vægt Historie
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