Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2018
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
|
1219 kcal
|
Fedt: 37,72g | Prot.: 71,12g | Kulhyd.: 150,77g.
Morgenmad: Шармель Пастила, Кофе с Молоком, Мёд, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сыр Российский. Frokost: Салат с Тунцом и Овощами, Суп Овощной, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Aftensmad: Гречка Отварная, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Andet: Груша, Каждый День Пюре Фруктовое Яблоко и Персик, Активия Йогурт Питьевой. mere..
|
|
2657 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Беговая дорожка - 1 time, Hvile - 15 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|