Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2018
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
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541 kcal
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Fedt: 10,00g | Prot.: 50,06g | Kulhyd.: 87,33g.
Morgenmad: 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 油菜, 雜貨店 海帶芽, 皇宮菜, 豆芽菜, 好菇道 菇類, 金針菇. Frokost: 台糖 番茄汁鯖魚, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 豆芽菜, 三多膳食纖維粉末 保健食品, 好菇道 菇類, 油菜, 皇宮菜, 雜貨店 海帶芽, 金針菇. Snacks/Andet: 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 悅氏 悅氏纖好茶, 統一 陽光無糖豆漿, 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 布萊克純粹黑咖啡 咖啡 黑咖啡. mere..
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2483 kcal
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Motion:
原地跑步 - 40 minutter, 原地跑步2階段 - 1 time, 原地跑步1階段 - 1 time, Apple Health - 21 timer og 20 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Selcan0929's Vægt Historie
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