Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
|
1752 kcal
|
Fedt: 57,71g | Prot.: 79,95g | Kulhyd.: 222,93g.
Morgenmad: Alnatura Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Frokost: Qi2 Pro Big Crunch. Aftensmad: Saladinettes Babykarotten. Snacks/Andet: Heineken 0.0, Raffaello Raffaello, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Äpfel. mere..
|
|
2597 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|