Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
|
849 kcal
|
Fedt: 42,44g | Prot.: 33,70g | Kulhyd.: 86,57g.
Morgenmad: Domatesler, Siyah Zeytin, Kuru İncir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Andet: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Leblebi. mere..
|
|
1874 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fatbutdead's Vægt Historie
|