|
💪🏾😎🤙🏾
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
|
967 kcal
|
Fedt: 34,26g | Prot.: 41,34g | Kulhyd.: 125,33g.
Frokost: Acelga Cocida, Manzana Verde, Huevo, Pan Blanco. Aftensmad: Quinoa (Cocida), Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Arroz Integral, Acelga Cocida. Snacks/Andet: Manzana Verde. mere..
|
|
716 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agustinschaller's Vægt Historie
|