Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2018
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
|
1342 kcal
|
Fedt: 46,31g | Prot.: 50,59g | Kulhyd.: 189,65g.
Morgenmad: Thé sans Sucre, Melons d'Eaux, Vahiné Coulis Fruits Rouges, Yaourt Nature (Lait Entier). Frokost: Chouquette, Pain Grillé Multigrain, Casino Salade de Pâtes, Mangues, Fraises. Aftensmad: Mamie Nova Gourmand Dessert Café, Hachis Parmentier. mere..
|
|
3335 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 45 minutter, Step (Stepmaskine) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bonsaisilva's Vægt Historie
|