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Genauso fühle ich mich...schwer.
Muskelkater und richtig müde 'Knochen'...
Heute wirds eher Piano zugehen:-)
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
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1521 kcal
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Fedt: 52,53g | Prot.: 67,71g | Kulhyd.: 170,45g.
Morgenmad: Grafschafter Rübenkraut, Schinken (Extra mager), Buko Balance, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kartoffelbrot. Frokost: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Guinness Extra Stout, Schmitz Gekochter Schinken, Räucherlachs, Petrella Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Birnen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen. Dann ruh dich heute aus und genieß deinen Garten.🌞🌻🙋💕
06 sep 18 af medlem: proudmary2010
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Ja, muss ich wohl...aber von drinnen🙃 Es rehnet seit einer Stunde...🌧 das ist gut! Der Boden ist sowas von ausgetrocknet...
06 sep 18 af medlem: anmogu64
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