Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2018
|
120,5 kg
Indtil videre tabt: 35,7 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
|
2195 kcal
|
Fedt: 91,22g | Prot.: 96,10g | Kulhyd.: 243,54g.
Morgenmad: Stockmeyer Krakauer, Aldi Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alpenküche Alt Wiener Käsewurst, Lidl Krustenbrot. Frokost: Gorgonzola, Spinatknödel. Aftensmad: Maggi Bratensauce Extra Fein, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Purland Schweinegulasch, Spinatknödel, Speckknödel. Snacks/Andet: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, K-Classic Butterkekse, Katjes Katzenpfötchen. mere..
|
|
3941 kcal
|
Motion:
Sidde - 9 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|