Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2018
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105,9 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
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909 kcal
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Fedt: 30,31g | Prot.: 99,30g | Kulhyd.: 65,56g.
Morgenmad: Ehrmann Obstgarten Creme Quark Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Babybel Mini Babybel, Ökoland Gulasch. Aftensmad: Becel Leicht, Champignons, Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. mere..
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3247 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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