Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2018
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
|
1236 kcal
|
Fedt: 48,86g | Prot.: 77,94g | Kulhyd.: 123,72g.
Morgenmad: Martigran Granola com Castanhas, Nestlé Bebida Lactea. Frokost: Nestlé Chandelle Novo, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Banana Prata. Aftensmad: Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey. Snacks/Andet: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Momo19momo's Vægt Historie
|