Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2018
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
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1154 kcal
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Fedt: 47,95g | Prot.: 66,17g | Kulhyd.: 118,36g.
Morgenmad: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Huevo, Alpura Leche Deslactosada Light. Frokost: Aderezo de Ensalada Ranch, Zwan Peperami Original, Sanissimo Totopos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Consomé de Pollo, Calabacitas. Aftensmad: Agua de Jamaica, Alpura Leche Deslactosada Light, Aderezo a la Vinagreta, Lechuga de Hoja Verde, Queso Añejo, Rebanadas de Jamón, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Granada, Kiwi, Guayaba, Fresas, Miguelito, Moyo Yogurt Helado. mere..
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1993 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 47 minutter, Google Fit - 23 timer og 13 minutter. mere..
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Taber 14 kg om Ugen
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