Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2018
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
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1130 kcal
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Fedt: 34,55g | Prot.: 113,46g | Kulhyd.: 95,11g.
Morgenmad: 韓国海苔, 醤油, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Frokost: DNS dns whey protein 100 lemon. Aftensmad: ホイップクリーム, 玉ねぎ, マッシュルーム, ささみ, 紀文 糖質0g麺, マーガリン（植物油、20％脂肪）. Snacks/Andet: 玉ねぎ, 鶏の手羽肉, マッシュルーム, 焼きサケ, ご飯, takara チューハイハイーボル 梅干割り. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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