Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2018
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
|
1224 kcal
|
Fedt: 46,65g | Prot.: 85,84g | Kulhyd.: 113,84g.
Morgenmad: Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ленивые Пп Вареники с Творогом. Frokost: Белый Хлеб, Рыбные Котлеты, Тёплый Салат с Баклажанами и Куриной Грудкой. Aftensmad: Каждый День Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Рыбные Котлеты. Snacks/Andet: Кекс. mere..
|
|
2448 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 55 minutter, Google Fit - 22 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chepusenok's Vægt Historie
|