Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
|
1277 kcal
|
Fedt: 31,44g | Prot.: 48,62g | Kulhyd.: 206,67g.
Morgenmad: Творог 5%, Каждый День Йогурт Клубника, Окей Изюм Темный, Киприно Сыр Швейцарский, Аладушкин Хлеб Затея, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Frokost: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Aftensmad: Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Hortex Лесные Грибы с Картошкой. Snacks/Andet: Сушеные Яблоки. mere..
|
|
3149 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 45 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Se TV - 1 time og 30 minutter, Opvask - 2 timer og 30 minutter, Madlavning - 4 timer og 30 minutter, Rengøring - 45 minutter, Vandre - 3 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|