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Mit dieser für mich wirklich schönen Zahl wünsche ich Euch schon jetzt ein wunderschönes Wochenende ... bleibt oder werdet Gesund und macht et Euch Jemütlich 🤗😃👋🏻😘👍🏻
Habe auch die letzten Tage unseren Crosstrainer schon wieder belästigt, das klappt wieder jut ... nächste Woche geh ich dann auch wieder ins Studio bzw. zu den Kursen zum ordentlichen Auspowern 💪🏋️♀️ ... ist zwar schön, mal für ne Zeit gezwungenermaßen Faul zu sein, aber da merkt man doch, wie sehr einem die Bewegung usw. fehlt 🤔😳
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
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1294 kcal
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Fedt: 40,46g | Prot.: 125,52g | Kulhyd.: 103,46g.
Morgenmad: Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Natura Guarkernmehl, Braeburn Äpfeln. Aftensmad: Kohlrabi, Lidl Rote Beete Gekocht, K-Classic Schwarzwurzeln, Forellenfilet , German Vegetable Broth, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Aldi Feldsalat Mix, Senf, Radieschen, Gurke, Möhren. Snacks/Andet: Könecke Wildschweinsalami, Switzerland Appenzeller, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Eiklar, Aldi Magerquark, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milfina Milch 1,5% Fett, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Gurke (mit Schale), Möhren, Harzer Harzer Käse. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Huhu Andrea, hoffe der Crossi verklagt dich jetzt nicht, wegen Belästigung ;-). Also ich kann keine 2 Tage ohne Sport überleben (ich weiß, ist auch eine Sucht). Freu mich, dass du nächste Woche wieder los legen kannst! Schönes WE
07 sep 18 af medlem: Nizzy1988
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Guten Morgen, hört sich nach einem guten Plan an👍
Nizzy, der crossi darf nicht klagen! Der hat es doch drauf angelegt - so wie er aussieht🙃
07 sep 18 af medlem: anmogu64
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