Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2018
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89,6 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
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1682 kcal
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Fedt: 74,93g | Prot.: 70,87g | Kulhyd.: 180,49g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Lidl Weltmeisterbrot, Bauer Butterkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda Mittelalt, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot. Frokost: Aldi Baguette Brötchen, Schulte Schinken Krakauer. Snacks/Andet: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Cocktailtomaten, Banane, Granny Smith Äpfel. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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