Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2018
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
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2064 kcal
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Fedt: 81,40g | Prot.: 73,15g | Kulhyd.: 250,15g.
Morgenmad: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Choco Chips. Frokost: Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Patros Hirtencreme Paprika-Chili, Gut & Günstig Butter Toast, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Edeka Knoblauchbutter. Aftensmad: Langnese Dolomiti, Mister Choc Bellona Haselnuss, Kinder Bueno, Maggi Käse-Schinken Lasagne. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, funny-frisch Kessel Chips Sea Salt. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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