Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2018
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2018:
|
1117 kcal
|
Fedt: 88,26g | Prot.: 48,76g | Kulhyd.: 33,84g.
Morgenmad: 總統牌 鮮奶油, 咖啡, 檸檬汁. Frokost: 牛小排, 橄欖油, 番茄, 小黃瓜, 鮭魚, Costco 蘿蔓心, 健康廚房 焙煎芝麻醬. Aftensmad: Bob's Red Mill 杏仁粉, 雞蛋, 龍鬚菜, 蔥, 安佳 乳酪絲, 五花肉. Snacks/Andet: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|