|
Guten Morgen Ihr lieben FS-ler💜🌞
Heute sehe ich endlich wieder eine 5. Ich freue mich so🤗🤗🤗 Da ist der Tag doch schon super gestartet. Ich wünsche Euch auch einen schönen Start in den Tag und gute Ergebnisse bei all Euren Vorhaben🍀...gutes Wetter habe ich auch bestellt🌞
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2018:
|
1491 kcal
|
Fedt: 59,36g | Prot.: 95,26g | Kulhyd.: 143,60g.
Morgenmad: Aldi Stremel-Lachs, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Baktat Ajvar Scharf, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Andet: Granatsplitter. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 39 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
stimmt..🌏das gute Wetter ist angekommen😊liebsten Dank 😘erst mal 😂kaffee
08 sep 18 af medlem: suska16
|
08 sep 18 af medlem: Andreas Kunz
|
Da kann man auch mal fünfe grad sein lassen 😂😜 ... schönes Wochenende 👋🏻
08 sep 18 af medlem: andreacgn
|
Moin und schönes Wochenende!
08 sep 18 af medlem: Luise Freiheit
|
Nix, alles grade sein lassen...heute wird der Rasen gemäht und mit dem Heckenschnitt begonnen...Projekt schöner Herbstgarten läuft an💪🌞😎🍁🌹🌳🌺🌿...aber Terrassenfrühstück 🥚☕🍽😎haben wir uns schon gegönnt....Macht alle was Schönes aus diesem Tag💜
@Luise....Wie läuft's bei dir mit dem Hausbau?
08 sep 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Hallo liebe Jacki, super, freue mich für dich👍👏! Wünsche dir einen wunderschönen Tag und genieße das schöne Wetter 🌞! 🙋♀️
08 sep 18 af medlem: Steffie0102
|
@jacki: Läuft! Muss mal wieder ein aktuelles Foto machen und posten.
08 sep 18 af medlem: Luise Freiheit
|
Jetzt erst gesehen. Glückwunsch Jacki.👌
08 sep 18 af medlem: proudmary2010
|
Das kann ich soooo gut verstehen!
Was bei dir die 5 ist, ist bei mir die 9 😊😂
Zweistellig fühlt sich gut an 😀👍🏻
09 sep 18 af medlem: Mano-Manolito
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|