|
Day.62 L1
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
|
1124 kcal
|
Fedt: 42,66g | Prot.: 79,43g | Kulhyd.: 104,15g.
Morgenmad: Costco 莫恩斯特乾酪, 雞蛋, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 綠葉生菜, 奇異果, 全麥土司, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）. Frokost: 白飯, 雞肉（烤製或烘焙）, 豬排. Aftensmad: 炒小白菜, 雞蛋, 雜糧飯, 雞腿. Snacks/Andet: 南瓜餅, 奇異果, 蘋果（去皮）, 煮花生. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|