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Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag. Bei uns ist heute 7- Seen- Lauf. Aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer verzichtet ich aufs Mitmachen 😉 und feuere nur an 😀
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106,7 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2018:
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1023 kcal
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Fedt: 44,38g | Prot.: 53,73g | Kulhyd.: 119,24g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Penny Markt Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (mit Schale). Frokost: Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Aldi Süssli. Aftensmad: Löwensenf Extra, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Radieschen, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Gekochtes Ei, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Homann Feiner Eiersalat mit Schnittlauch, K-Classic Hummus Classic, Purland Hackepeter, Alnatura Dinkel Waffeln, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Snacks/Andet: Tassimo Café Crema, Apfelkuchen mit Walnüssen, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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