Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2018
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106,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
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1747 kcal
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Fedt: 75,82g | Prot.: 72,71g | Kulhyd.: 191,11g.
Morgenmad: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Frokost: Knorr Snack Bar Nudeln in Pilz-Rahm-Sauce, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aftensmad: Wiesenhof Geflügel Wiener, Käse, Milfina Butter, Laugenbrezeln. Snacks/Andet: Lindt Schokolade 90%, Schoko-Vanille-Sandwich Keks. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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