Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2018
|
68 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2018:
|
1026 kcal
|
Fedt: 37,93g | Prot.: 56,48g | Kulhyd.: 134,62g.
Morgenmad: Ilolay Queso Untable con Jamón, Figaza. Frokost: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Aftensmad: Tarta bicolor, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Andet: BC Caramelos Surtidos. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|